La Autoestima en tiempos de crisis

"Lo más importante en tu vida eres TÚ” 

            Es normal unos días sentirse en lo más alto de la curva, en la cresta de la ola, y otros días estar sumergiéndonos en un pozo que parece no tener fondo, lo que no ha de ser normal es pensar que la culpa de este hecho la tienen los demás, que nada depende de nosotros, que son las circunstancias, o el destino. Vale, estaréis pensando “¿pero, qué dice está colgada (en el buen sentido de la palabra)?” Pero lo cierto es que todo depende de nosotros… nosotros mismos construimos nuestra propia realidad, sí en base a lo que percibimos del exterior, pero no nos engañemos, un mismo hecho puede resulta algo positivo para una persona, y bien negativo, ¡una auténtica tragedia!, para otra.

            Y os preguntaréis, ¿a qué viene todo este sermón? Veréis os explico. Hoy quería tratar el tema de la Autoestima, un tema que la verdad es bien difícil y complejo. Toda un asignatura, no trimestral, sino anual. Pero no quiero centrarme en este tema de una forma pedagógica, explicando ¿qué es la Autoestima?; o más bien que entiendo yo por Autoestima (ya que nadie tiene la verdad absoluta, y mucho menos yo). También cuando pensaba en cómo enfocar este Post, me puse a divagar sobre hablar de la Pirámide de Maslow, pero luego me pregunté de qué os serviría que hablase de algo que, simplemente, lo podéis buscar en Google o en la Wikipedia, con un golpe de teclado.

            Personalmente con este Post lo que más me interesa es el tema de ¿cómo fomentar la Autoestima?, sobre todo en estos tiempo que corren. Cómo todos sabréis hoy en día estamos en crisis (¡vaya novedad-obviedad!, que acabo de soltar), pero a mi humilde parecer no sólo estamos hablando de una crisis económica, sino de todo lo que esta conlleva. A muchas personas que se encuentran en estos momentos en situación de desempleo, está resultando una crisis a nivel de estima propia. Es decir, observar como cada día te rechazan de miles de ofertas, a pesar de la larga trayectoria profesional que tienes, o de todos los años y esfuerzo que has invertido en tu estudios, es muy duro y frustrante; pero démosle una vuelta de tuerca a este mapa conceptual, a este proceso cognitivo que parece estar marcándose a fuego en nuestro cerebrito. Y aquí, en este punto, es donde entra lo que os intentaba explicar en el primer párrafo.

            Nadie va a fomentar nuestra Autoestima, este es un trabajo que tenemos que llevar nosotros mismos día a día. ¿Cómo? Muy sencillo, cuidando nuestros pensamientos, siendo positivos, manteniendo una Autoestima positiva, no quedándonos en nuestra zona de confort, siendo creativos, “qué sí el trabajo no viene a mí, pues yo voy al trabajo”, permitiéndonos descansar, darnos un tiempo, queriéndonos, automotivándonos…  y aquí entra de lo que me gustaría hablar en el siguiente Post, el tema de la Automotivación.

            Por último, deciros que no dejéis que vuestra vida se vea afectada al 100% por hechos y fuentes externas, intentad convertir, poco a poco, este porcentaje, primero a un 85%, luego un 65%, después un 50% (¡eso está muy bien!), y de ahí intentad conseguir qué un 99% de vuestra vida dependa tan sólo de vosotros y el 1% restante, aunque sea externo y no lo podáis controlar, reformularlo a algo positivo, de todo se aprende en esta vida…

            

            Buff ¡vaya parrafada, qué os he soltado hoy! Espero que os haya sido interesante y que merezca la pena leerlo, hacérmelo saber a través de vuestro comentarios (sí, sí, aquí abajo). También deciros que he añadido (con alguna ayudita externa, a la que le doy mil gracias ;D) un par de gadgets, con los que podéis haceros seguidores de este Blog, y también recibir avisos de nuevos Post a través de vuestro e-mail.